Защо и как да изберете електрическо регулируемо бюро за вас или вашия офис?

млада дама на електрическо бюро

Работите от вкъщи и се чудите как да създадете максимално комфортно работно място и да избегнете тези неприятни болки в гърба? Или може би сте собственик на бизнес, който иска да осигури на своите служители идеалната работна среда и да повиши продуктивността им?

Знаем, че седенето пред компютър в продължение на седем или осем часа на ден, пет пъти в седмицата, е сред най-честите причини за изкривена стойка и болки в гърба. Да не говорим за по-сериозните последствия за здравето, като затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания и т. н. Освен това, продължителното седене може да ограничи притока на кръв и кислород към мозъка, което значително да намали продуктивността ви. Това е и една от причините често да се чувстваме изморени и сънливи в следобедните часове на деня. Всичко това, може да затрудни работния процес и да намали ефективността му, като цяло.

Има обаче едно просто решение за справяне с тези проблеми, а именно да използвате електрическо регулируемо бюро. Този тип бюро ви позволява да се движите свободно и да работите както седнали, така и изправени. При нас ще намерите разнообразие от електрически регулируеми бюра, които ще ви осигурят гъвкавостта и ергономичната подкрепа, от която се нуждаете, за да се чувствате комфортно и да бъдете по-продуктивни по време на работа.

Кой има нужда от електрическо регулируемо бюро?

Отговорът е много прост – всеки, който работи или прекарва много време пред компютър. Независимо дали работите от вкъщи или сте запален геймър, може да се възползвате от предимствата, които електрическите бюра предлагат. Тези бюра са идеални за вас, ако търсите начин да подобрите своя комфорт, продуктивност и цялостно здраве, докато работите пред компютъра.

Как електрическите регулируеми бюра могат да бъдат от полза за вашия бизнес?

Известно е, че голяма част от хората днес страдат от хронични заболявания, като диабет, високо кръвно налягане и др. Всичко това води до увеличаване на отсъствията от работното място. Но това, което много собственици на бизнес не знаят е, че втората най-голяма причина за отсъствие от работа е хроничната болка в гърба, врата, раменете, общата умора и непрекъснатото главоболие.

Електрическите регулируеми бюра могат до голяма степен да помогнат за решаването на този проблем. Вашите служители ще могат по-често да сменят позицията си по време на работа, което ще подобри кръвообръщението им, ще намали умората и облекчи някои от споменатите болки. В резултат на това, вашият бизнес ще се радва на повишена производителност и по-добро качество на услугите.

Инвестирането в електрически бюра също, е чудесен начин за подобряване на ангажираността на служителите. Чудите се как? Бюрата с регулируема височина дават възможност на служителите да изберат позиция, която е най-комфортна за тях. Тези бюра гарантират, че служителят е този, който взема решение, дали иска да изпълнява дадена задача прав или седнал, както и колко време иска да остане в избраната позиция, преди да я смени.

Освен това, регулируемите бюра могат да създадат по-отворена среда за сътрудничество, където служителите могат лесно да се движат и да взаимодействат помежду си. Това може да доведе до повишена креативност и споделяне на идеи, което ще бъде от полза за цялостната производителност и успеха на вашия бизнес.

Защо си струва да инвестирате в регулируемо бюро, ако работите от вкъщи?

Работата от вкъщи може да има както положително, така и отрицателно влияние върху нашето здраве и благосъстояние. От една страна, може да осигури по-голяма гъвкавост и баланс между работа и личен живот. От друга страна, това може да доведе до продължително седене, лоша стойка и други здравословни проблеми. Тук е мястото, където регулируемите бюра могат да помогнат.

Гъвкавостта на този вид бюра е иновативна, както и креативна. Можете да го регулирате според стойката си, без значение дали искате да работите седнали на стол или изправени на крака. Това ви дава свободата да се движите повече през целия ден, намалявайки риска от затлъстяване и други здравословни проблеми. Ако останете  изправени след прием на храна, например, това ще помогне на тялото ви да намали нивото на кръвната захар. Освен това, променяйки позата си през определен период от време ще подобри кръвообращението ви, помагайки ви да останете фокусирани и по-продуктивни през целия ден.

Как да изберете електрическо бюро?

Потърсете регулируемо бюро с диапазон на височина, който отговаря на вашите нужди. Диапазонът на височина се отнася до минималната и максималната височина, на която може да се регулира бюрото. Това е важен фактор, който трябва да имате предвид при избора на регулируемо бюро, тъй като определя диапазона от височини, на които бюрото може да се регулира, приспособявайки различни типове тяло и предпочитания. Например, някои регулируеми бюра може да имат диапазон на височина от 72 до 122 см, докато други могат да имат диапазон от 64 до 129 см.

Друг фактор, който е добре да имате предвид при избора на електрическо бюро е неговата товаропоносимост или с други думи, максималното тегло, което бюрото може да издържи. Товаропоносимостта може да варира между 80 и 160 кг., в зависимост от размера, дизайна и материалите, от които е изработено бюрото.

Освен това, е добре да помислите за стабилността, издръжливостта, размера и стила на бюрото. Търсете регулируемо бюро, което е стабилно, издръжливо и пасва на интериора на вашето работно пространство.

Регулируемите бюра влияят на стойката ви

регулируеми бюра

Знаете ли, че височината на бюрото може да има ефект върху живота ви? Прекарваме часове, работейки на бюрото ни. Височината му може силно да повлияе на стойката, здравето и производителността на човек. Чрез определяне на правилната височина на бюрото и намиране на подходящия офис стол можете да избегнете различни негативни последици – болки в ставите, болки в гърба, в китката и др. Ако не сте сигурни как точно неудобното бюро може да причини толкова много щети, по-долу ще ви разкажем подробно. Ще обсъдим и коя е правилната височина на едно бюро и изобщо как да го нагласите така, че да бъдете максимално продуктивни и спокойни, докато работите.

Как така височината на бюрото влияе?

В днешното общество прекарваме огромно количество време гледайки в екраните. Независимо, дали става въпрос за компютър, телефон или пък за монитора в офиса, ние напрягаме очите и тялото си ежеминутно. Заради това е важно да знаем как да използваме технологиите отговорно.

Като се има предвид, че всички части на тялото ни са свързани, причиняването на увреждане на една част може да повлияе и на останалата част от тялото ни. Например седенето неправилно ни принуждава да се приспособим към неправилната височината на бюрото или към лошия офис стол. По този начин, изкривяваме тялото си по неудобен начин, включително ръцете, китките, краката и гърба ни. В резултат на това, може да придобием постоянна болка в гърба и врата. По-екстремни проучвания дори показват, че неправилната височина на бюрото ще доведе до трайно увреждане на гръбначния стълб.

Освен това неправилната височина на монитора ще причини ненужно напрежение както в раменете, така и във врата. Това, съчетано с неудобен или неправилно регулиран офис стол, ще повлияе на естествената кривина на гръбнака с течение на времето. Импулсивно ще започнете да стоите и да седите с неправилна стойка през цялото време.  За съжаление, лошата стойка може да ви причини много болка в дългосрочен план, а височината на монитора ви и качественият стол могат да окажат положително влияние върху цялостното ви здраве.

Неправилната височина на бюрото също може значително да намали и производителността ви на работа или в училище. Проучванията показват, че дизайнът на работното място, най-вече настройката на бюрото, има силата да повиши производителността на служителите с цели 16%. Осигуряването на работно пространство, което е добре приспособено към вас и вашето тяло, ще ви помогне да си осигурите инструментите, от които се нуждаете, за да успеете както в работата, така и в личния си живот.

Какви са стандартите за височина на бюрото?

Може би се чудите, дали има такова нещо като универсална стандартна височина на бюрото или международна норма. Въз основа на насоките за ергономичен дизайн, стандартната височина на офис бюро е между 73 и 80 см. В идеалния случай обаче, височината на бюрото зависи от височината на потребителя.

За да седнат в оптимална позиция, високите хора например ще трябва да повдигнат стола си. По този начин, краката им ще са стъпали на пода с цяло стъпало и бедрата им ще образуват прав ъгъл спрямо гръбнака. Това обаче означава, че и бюрото трябва да бъде по-високо, за да има достатъчно място, краката да не са под наклон. Заради разликата във височината на хората, не можем да твърдим, че има единен стандарт, който магически ще осигури бюро, удобно за всички. Ето кои са общите насоки, които може да следвате, когато настройвате вашето регулируемо бюро:

  • Позиция на краката: ходилата ви трябва да стоят стабилно на пода, докато коленете е добре да са на една линия или малко по-ниско от бедрата. В никакъв случай обаче не трябва ходилата ви да висят. Ако се налага може да използвате регулируема поставка за крака, за да сте сигурни, че краката ви са стъпили на нещо;
  • Позиция на лактите: В идеалния случай, лактите ви трябва да са под ъгъл от 90 градуса.
  • Винаги сядайте точно на гърба на стола, за да избегнете прегърбване. Облегалката на стола трябва да се накланя на около 110 градуса назад. Освен това трябва да осигурява адекватна опора на горната и на долната част на гърба.

Съществува ли идеалната височина?

И така, каква е височината на офис бюрото, което насърчава доброто здраве и положителните навици? Правилната височина за компютърно бюро се влияе от няколко фактора, включително вашия ръст, оборудването, което използвате, и ежедневните ви задачи. Въпреки това, 70 см е стандартната височина за бюро, която трябва да използвате, особено ако сте високи между 170 см  и 180 см.

Ключът е да гарантирате, че можете удобно да поддържате ъгъл от 70 градуса до 135 градуса с предмишницата си (горната част на ръката). Регулируемите бюра са най-добрият вариант, защото ви позволяват да регулирате перфектно височината. Тези, които пишат на ръка, им е по-удобна по-високата повърхност, докато тези, които пишат на клавиатура – по-ниската. Регулируемите бюра позволяват да се работи и в изправено положение. Това предотвратява напрежението на очите и прегърбването.

Във всеки случай, ако работите с компютър, не забравяйте мониторът ви да е поне на една ръка разстояние. Проучванията показват, че близкият екран може да причини напрежение не само в очите, ами и в гръбнака, раменете и врата.